Mungkin kalian semua sudah pada tahu jika dipikirkan secara logika bagaimana cara menganggulangi rasa setres tersebut. Tetapi menurut saya, ada baiknya jika hal demikian dijabarkan secara terperinci agar dapat memberikan penjelasan yang berarti.
-
Apabila ada orang lain selalu memaksakan kehendaknya pada Anda dan membebani Anda dengan kesulitannya, belajarlah mengatakan tidak. Karena ini lebih baik daripada Anda menderita dalam hati.
-
Jangan selalu tergantung pada orang lain. Berusahalah mandiri.
-
Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menhina atau membicarakan anda.
-
Jangan selalu mengingat kesalahan di masa lalu. Perasaan bersalah penyesalan yang dalam dapat mempersulit, karena menguras segenap pikiran dan tenaga Anda.
-
Janganlah menyimpan kemarahan dan frustasi. Utarakan dan bicarakan dengan orang yang bertanggung jawab atas terjadi hal tersebut.
-
Luangkan waktu setiap hari, mulailah kegiatan baru.
-
Janganlah menjadi pengendara yang agresif. Mengalahlah pada “
setan jalanan” orang lain. Jalankan kedaraan dengan sikap mengalah. -
Janganlah menyimpan rasa dengki dan cemburu. Rasa dengki memakan energi.
-
Jangan membiasakan sikap terburu-buru. Tindakan terburu-buru akan menjurus pada kesalahan, penyesalan, dan setres.
halah. entah knp gwe merasa seperti orang tua–bapak2 mungkin lebih tepatnya– yang sering mengalami setres dan berusaha untuk sharing ke orang tua bagaimana cara menghilangkan hal terserbut.. –a
Fairyme-
waa sering banget setres ma keluargaaaaa…udah aku usahkan ndak begetu merespon tapi tetep aza….. gmn donkkkkkk?????
yg sabar aja ya….
coba di bicarakan terlebih dahulu dengan keluarga.
mungkin dengan sikap anda yang tidak merespon itu lah yang membuat mereka merasa kesal karena merasa
dicuekin.mungkin dengan berbicara baik-baik dapat membuat saling instrospeksi agar masing-masing individual dapat move forward dan tidak terpaku pada satu titik saja.
makasih yah tas tips2 utk menghilangkan stress… q kan coba tips trsebut,makasih.. mg q brhsil menjalankn’y… q g mo terpuruk trs dlm menghdpi mslh yg slu dtg bergantian.. pusing bgt q ne hidup.. q pgen hidup bahagia.. tpi cobaan bwt q byk skali,tp q hrus kuat n dhpi smuany dg bijak n sabar… ya ALLAH tolong bantu q dlm menyelesaikan prmasalhn yg sedang q hadapi…
bgus tipsnya,,,,
mumpung age stres akn aq praktekkan di kehidupan nyata..
semoga bsa setres beneran
saya lg stres tiada hari tanpa stres, tlong aku dong.. pacarku ntah kmn aku slalu mngingat2 dia.. tapi ta ada orangny… ak dh 1 thn mngingt dia hti ak prsaan ak smuanya buruk….
saya lg stres,aku di tinggal pcr aku.tlng gmn crny
sy steres tetap aja ga nurut ama suami pusing euy aing,,,,
aq lg stres krna mslah pacar dan kluarga..tolong tipsnya..tq..:)
gimn yah klo hilangin stres yg but saqt hati?
aku suka setres mikirin mantan aku ndriri
cos aku tu sayang banget ma mantan aku….
kt cewek sensitif BGT. tp cow gk prna pduli
aq jg prna kyk gtu. tp seiring jalan’a wktu prasaann itu memudar. saat itu dia datang tuk kembali
aq cm tersenyum berkata dlm hati ”aqhir’a kau rasakan apa yg ku rasa”
bisa menambahin gak? tidak usah banyak pikiran.
gw setres klo komputer2 di wrnt gw pda Rusak………..
pengen gw bentur2in kpla nih kpla lama klamaan klo bgitu teruss..SUNDALA!
w sterz karna dikantor w bnyak org syirik,trz tiap hari harimau sllu marah tnpa alsan yg tepat,,,,,
yg salah siapa yg kna siapa,,,
bosan w hidup begini,,,
bisa gila w,,,,
kek mna ngilangn stres nie,,
Hanya dekat Tuhan stres hilang.. Pentingkan dahulu Tuhan mu… Baru org lain maupun pekerjaan mu..
Banyak masalah yg kuhadapi, bahkan hampir tiap hari……..kadang suami yang kena imbas kemarahanku karna terlalu stres!!!! Kenapa sih, si mak lampir itu gk pernah da berubahnya! Suka ikut campur urusan orang! Ngejelek2in orang! Maunya situ ajah yang bener!! Susah hidup ma diya!! Bikin puyeng!! Tolong donk..kacih saran yang ampuh tuk ngadepin orang kyak gini…!!! Rumit neh hidup kyk gini!
Stiap hri@ aku stres mikirin mantan aku, uda 2taun lebih bubaran,tp sampai skrg aku msih sayang bgt sm dia. Km masih berhubungan baik. Tp saat ini dia lg marah2 sama aku,dia melarang aku menghubungi@.tp aku ga bisa,aq ga sanggup hidup tanpa dia.aku mau dia sayang sama aku.tp aq uda habis cara. Aku ga sanggup tanpa dia. Gmn solusi nya?
hhhhhhhari ini gw pusinkk banget
dari tadi w dimarahin trs ma bokp w…..
aq ge stressss BGT ne……
tentahg smua’a tentang hidup, persahabatan dan CINTA
HIDUP ; mau jd apalah aq neee???
shabat; ‘apa kurang aq ”penghianat”
CINTA ; knapagk da yg tulus dgn ku??? apa kurang aq?? pandangan ku tentang kalian cowok smua BRENGSEXX aq berharap bgt yatuhan ada seorang yg bs mrubah pandangan ku…
saat ne w lgi setresssszzzzz bangets…..!!
masalah perasaan yg sangat menyakitkn ku.
aku masih mencintai mantan ku,. dia juga begitu.
yg buat aku setres dia orang nya egois keraskepala Tolong bagai mana menghadapi ini semua…..??
aku gk bisa melupakan nya.
aq lg setres,, mkirin sm persoalan yg lg aq hdpi slm hdup sndri d jawa,,
emang bnar kata org “gerimis itu romantis” tapi aku lebih senang jalan d bawah hujan,setidaknya tidak ada org yang tau bahwa aq lagi menangis. i
setres gw kayanya udah bandel banget,,,, bikin gw males mikir pake logika,,,rasanya hilang kewarasanku,,,kata “TIDAK”, itu yang sulit di tanem di hati gw, “KETERGANTUNGAN”? “MANDIRI”? itu yang g gw punya sekarang, tanpa doi gw rasanya ga punya kaki, ngesot kali,, gw kaya orang bego,,,ga ngerti kenapa kepercayaan diri gw ilang,, jadi ketergantungan,,CINTA ? apaan si tu CINTA? kasih tau dong CINTA dengan LOGIKA iti KAYA apa?
baru ngadu domba sahabat sendiri udah gitu di musuhin sama temen temen lagi padahal cuma salah faham
r
Solisi yang bagus dan dapat di cerna oleh hati dan fikira
W lagi setres nih ada yg nuduh nuduh sebagai guru saya di tuduh jatoh dari tangga terus geger otak berita itu udah meluas dari teman udah tau dari orang tua juga padahal mah itu bohongan saya kesel sampai mama saya nangis kerain saya jatuh dari tanggal terus geger otak aku jadi merasa bersalah galau lah poko nya pusing
Gimana ya solusi nya pusing rasa nya pengen saya golok tu yg ngaku guru sebarin berita yg gak bener saya sabar dan saya yakin bahwa masalah pasti akan ada jalan keluar nya bagimana pun kita berdoa terus kepada sang maha pencipta supaya ada jalan keluar nya amiiiiinnnnnn ya allah
gw males maen warnet mulu tapi enak
Manusia sllu mengalami setres krna makluk hdup itu ujian nya,gi mna baik buruk nya kita mnghadapi nya
ehmz,,, napa tiap da msalah dkit ja q pusing bgt???
bener banget t,
aku setrees karna pekerjaan…meskipun sabtu minggu aku gunakan untuk refreshing tp tetep stres,mnjadikan aku cepat capek dan ngantuk di siang hari..
gua lagi mrasa sress bnget crang mslh ku bnyak bnget mlai dri nganggur msalah pikiran yg utma lama3 gua rsanya ingin mati aja seandainya ada jln yg bsa nolong gua saat ini
muhammad jefri
081536586882
hidup memang tak bisa diartikan……………………………………….
stres hal y paling mutlak dalam kehidupan, marilah kita bersama2 menangulangi stres .taukah anda bahwasanya stres itu kita sendiri y buatnya?
jawab: gimana tidak, dalam kehidupan kita hal y mudah kita buat sulit. dunia y luas kita buat sempit. itu semua kita y membut tampa ada campur tangan dario orang lain. mulailah sekarang mengabaikan segala sesuatu y memancing amarah anda dan dapat mengacu kearah stres……………………………hal y mudah menghilangkan stres
1: cukup ingat allah
2: senyuman y tulus
3: mencari kegiatan y baru. y anda sukai
4: mulai melakukan pandangan di masa y akan datang .
5: percayalah bahwasanya ada y masih lebih susah dibanding kamu
6: ambil nafas sedalam mungkin buang berlahan
7: dan y terakhir teriak sekuat tenaga anda dalam catatan bukan di tempat umum …………………………..
nb: buatlah orang lain mudah dalam melakukan sesuatu .itu akan kembali kepada mu
:jangan dengki: jangan iri:jangan sombong:jangan gak seru:jangan selalu menolak jika di ajak teman……………………………………………………teman akan kecewa dengan muuuuuuuuuuuuuuuu.
setres kala main terus !!
stres karena setiap ada peluang bisnis selalu gagal…jadi aku larikan ke tempat hiburan…
aku sering jenuh dengan keadaan ku sekarang dan selalu ingin mendapatkan yang orng lain dapatkan jadi bagaimana cara mengatasinya???